培養一個新的愛好將有助于你戒煙。
它促進紀律，它有助于增加你的注意力，它是一個壓力的出口。
它也提供了新的挑戰，它給你一個機會成為你選擇的領域的專家。
與其把錢浪費在買香煙上，為什么不培養一種愛好，明智地使用你辛苦賺來的錢呢?
所以在這篇文章中，我列出了5個愛好供你選擇，從下面的列表中選擇一個，從今天開始你的愛好吧。
當我開始放棄的時候，攝影是我第一個真正的愛好。
學習曲線不是那么陡峭，通過練習，你可以在幾周內掌握拍好照片。
你可以拍攝盡可能多的照片而不用擔心任何成本，現在所有的東西都是數字化的，所以不需要購買膠卷。
這個愛好會激發你的創造力，增強你的專注力。 要拍出令人驚嘆的照片，你必須能看到別人看不到的東西。
你必須找到合適的角度，等待合適的光線，并在需要拍攝的準確時刻拍攝。
免費提供服務是另一種提高攝影技能的好方法。 所以如果你知道有什么特別的活動要舉行，那就去那里，當攝影師。
當你在鏡頭后面尋找完美的鏡頭時，這會讓你從吸煙中分心。
檢查這本書，教你像一個專業的理解曝光，第三版:如何用任何相機拍攝偉大的照片
寫博客建立一個博客是另一種幫助你戒煙的方法。
在過去的幾年里，這個博客給了我抵抗誘惑的力量。
它還幫助我與其他戒煙者保持聯系，幫助我防止吸煙復發。
這也提高了我的寫作技巧，使我成為一個更負責任的人，回復電子郵件，發布文章，閱讀我親愛的讀者分享的故事。
你也可以現在就開始寫博客。 你可以記錄你的戒煙經歷，或者任何能讓你忘記點煙的話題。
寫博客有很多好處，它將幫助你成為一個更好的作家，你將有機會幫助別人。
寫博客也是一項有利可圖的事業。 我認識的一些博主一年能賺六位數。
看看這個網站(cashintheblog.com)，今天就開始寫博客吧。
園藝我的曾祖父母都是農民。 但當他們的孩子(包括我的媽媽和一天)完成學業后，大多數孩子離開了農場，住在城市。
我小時候和祖父母一起度過的時光都是難忘的回憶。 我學會了如何照顧雞和豬。 我學會了不同種類的水果和蔬菜，最后我學會了如何種植。
由于我住在市區，我很快就忘記了種植，直到我戒煙后，我才開始從事園藝工作。
戒煙后，我對園藝很認真。 如果我以前知道我喜歡園藝，我可能會更早開始這個愛好，誰知道我可能會更早放棄。
迷你農業:自給自足的1/4英畝
閱讀和寫作這個愛好花費最少，但效果很好。
我知道給一些吸煙者讀書會引發吸煙的欲望。 但如果你閱讀了正確的書籍、博客文章、文章或材料，那么你戒煙的機會肯定會增加。
寫作同時有助于釋放壓力，就像攝影一樣，它有助于促進創造力和專注力。
寫博客和寫作幾乎是一樣的。 雖然當你寫博客時，你的重點主要是寫博客文章。 與你選擇成為一名作家不同，你不僅可以寫博客文章，還可以寫短篇小說、小說和文章。
讀書和寫作是相輔相成的。 閱讀會讓你的頭腦充滿你寫作時所需要的思想。
讀這本書，它會加強你戒煙的欲望。 -艾倫·卡爾的簡單戒煙方法:簡單的戒煙方法
運動當我最終決定放棄時，我開始跑步。
第一天跑了1分鐘后，我喘不過氣來。 我幾乎不能呼吸，然后我意識到吸煙是如何損害我寶貴的肺。
漸漸地，我的忍耐力增強了，戒煙的愿望也隨之增強。
跑步不僅成為了一種日常鍛煉，而且也成為了一種愛好。 我閱讀有關跑步的書籍、雜志和博客。 我研究了專門為跑步設計的不同鞋子。
然后我買了我的第一雙跑鞋，這是一個很好的投資。 幾個月后我戒了煙，我的耐力從15分鐘增加到1小時。
當我終于參加了我的第一個10K馬拉松，我跑了1小時12分鐘不間斷。 這是我一生中最偉大的成就之一。
這是一個偉大的鞋- ASICS男子的凝膠- kayano 21跑鞋
釣魚釣魚是另一個偉大的愛好。
這個愛好是一個很大的壓力緩解，它也將加強你的耐心和本能。
沒有耐心的人不適合釣魚。 如果你是一個等不及一兩個小時的人，那么這個愛好不適合你。
根據季節的不同，有時你會釣到很多魚，有時你可能連一條魚都釣不到。 但無論你是否釣到什么，作為一種愛好，釣魚的真正好處是它給你帶來的放松。
你將在海上或附近水域，所以攜帶香煙是不可取的。 這樣你的消耗會減少，最終你會戒煙。
所以，與其隨身攜帶一包香煙，不如帶上一本書或kindle，在魚兒上鉤的時候閱讀。
俗話說，學會釣魚，你就能養活自己。
如果你是第一次釣魚，那就讀讀《傻瓜釣魚》這本書。
最后如果你的興趣不在我列出的愛好中，還有其他有趣的愛好可以選擇。 跟隨你的激情或你內心渴望的，讓你自己在空閑時間富有成效。
你可以彈吉他，參加烹飪課，舞蹈課，繪畫，縫紉等等。
戒煙并不是什么復雜的事情。 沒有確切的戒煙方法。 對你有效的戒煙方法可能并不適用于其他人，所以找到有效的戒煙方法是你的責任。
你必須利用一切可以利用的東西。 即使是最微小的事情也可能幫助你戒煙，所以不要低估它們。
#p#分頁標題#e#如果你不能在你的親家抽煙，那就多花些時間和他們在一起。 如果你的寵物狗阻止你點燃一根棍子，多花點時間和它在一起。 如果你不能在你妻子面前抽煙那就跟著她去她去的任何地方。
我想說的是，如果你真的想放棄，你很容易就能做到。 唯一阻礙你前進的是你的恐懼。 害怕一旦放棄，生活就會變得不完整，但事實恰恰相反。
我經常問的一個問題是:“你有多想戒煙?” 如果你真的決心要戒煙，那就培養一個愛好，盡一切努力戒煙。
