電子煙的危害大還是香煙大呢？
其實不管是電子煙還是香煙，都是有害健康的，而且對身體的危害也是非常大的。

所以我們在生活中一定要注意自己的身體健康，不要為好奇就嘗試一些不健康的東西。如果真的想要戒煙的話，可以選擇一些比較健康的方式，比如說運動，慢跑，瑜伽等等。這些都是可以幫助我們們減少尼古丁對身體的傷害的。如果你的體重超標的話，就要注意控制自己的體重了，不要讓自己的體重增加太多。

因為肥胖會導致我們的血液循環不暢，這樣就會影響到我們的睡眠質量，所以我們一定要控制自己的體重。另外，如果你的睡眠質量不好的話，可以在睡覺之前喝一杯奶，因為牛奶中含有豐富的鈣質，能夠促進我們的睡眠，還能夠幫助我們排出體內的毒素，讓我們的皮膚變得更加白皙。所以女生睡前不妨喝一杯牛奶。但是如果你喝牛奶的時候，發現自己的肚子鼓鼓的，那就說明你的身體可能出現了問題，這個時候一定要及時去醫院檢查。

因為這很可能是因為肝臟功能下降導致的消化不良，所以才會出現這種情況。如果你在平時經常感覺到腹脹，并且伴隨著惡心嘔吐的話，那么就要注意了，，可能是肝臟出現了問題，這個時候一定要及時去醫院進行檢查，避免病情加重。所以在平時生活中，如果發現自己的身體出現了異常，一定要引起重視，不要忽視。

那么，肝不好的人，身體會有哪些表現呢？我們一起來看一下吧。肝不好的人，身體可能會有這3個表現，希望你一個都沒有！1、皮膚暗黃。

肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現問題，毒素無法及時排出，就會導致體內毒素堆積，從而出現皮膚暗黃的情況。。

2、臉色發黃。肝臟不好的人，臉色通常會比較黃，這是因為肝臟功能受損，導致膽紅素代謝異常，從而引起臉色發黃。