電子煙以前棉花霧化器都是一個煙盒，現在都是一個包裝盒，這樣的改變是為了方便消費者攜帶，也是為了更好的保護消費者的健康。但是電子煙真的安全嗎？我我們不妨看看專家怎么說。首先，電子煙的主要成分是尼古丁，這種物質對人體的危害非常大，長期吸食會導致肺癌，甚至還會誘發心臟病。其次，電子煙中含有大量的焦油，這種物質進入人體后會刺激呼吸道，引起咳嗽等癥狀。
一、電子煙和香煙哪個危害大？電子煙真的有益戒煙嗎？
優質答案1：
二十多年老煙槍，在去年(16年)7月初開始切換電子煙，冒昧不請自來強答一發。（有錯漏之處也請大拿指正）
根據我的查詢、了解和認知，【正規的】電子煙危害與風險都比紙煙要低很多，具體如下：
1. 尼古?。和ǔＵJ為尼古丁主要是使人上癮，并沒有什么危害，但也有說尼古丁同樣存在健康【風險】的。紙煙的尼古丁含量通常是6mg；電子煙根據煙油可自行選擇0mg（完全沒有）、3mg、6mg、12mg不同。個人建議3mg即可，煙癮大、煙齡長的可能覺得不夠也可以6mg。個人不建議12mg，因為我還是把電子煙定位在【控煙、輔助戒煙】上，沒有必要就不要多攝入。
2. 煙焦油：紙煙根據不同品種含量不同，但電子煙是0。通常認為煙焦油是危害健康的主要因素，所以僅此一塊，在健康危害方面電子煙比紙煙就小很多了。
3. 丙二醇：紙煙沒有。FDA（美國食品藥品監察局）認為毒性低（和食鹽等同），但是低溫加熱，甚至不完全燃燒時，有可能產生具有毒性的醛類化合物，但此事并沒有具體數據和分析（所以我一再強調要正規的）。另外，我看到有報告說觀察到丙二醇吸入后在幾分鐘內造成肺部和氣管產生發炎現象。
4. 其它紙煙危害：燃燒產生的各種金屬顆粒、化學物質、微塵等等，電子煙基本上都不存在。
5. 其它電子煙的風險：甘油、香料都是可食用的（正規情況下），但是加熱、霧化之后吸進肺中是否仍然有這么安全，至今仍然是缺乏數據和權威的結論。因此我認為它仍然有可能存在風險。
綜上，我認為【正規的】電子煙要說它安全無危害，可能太過于樂觀，但比紙煙來說，風險應該是要小得多的。
最后說一下我切換電子煙以來的體驗。
我雖然煙齡很長有20多年，但一直有注意控制量，每天大約10-15根左右，不算太多。換電子煙之后，開始時總覺得不夠勁，每天還是要抽幾根紙煙。在我有意控制之下，用了半個月從最開始的5根減到了現在2根（無戒煙的痛苦）。我希望在近期徹底減到0，然后再通過減少煙油中的尼古丁含量和煙油消耗量來繼續逐步減量，直至完全戒煙（理想很美好，但不知道能否實現）。
電子煙的關鍵1是霧化器，2是煙油。我個人偏好口感型的霧化器，煙油推薦美國貨。。。不是不愛國，味道真的差很遠，而且品質也不穩定。我買的電子煙是國產的套裝送了2瓶（不同的）煙油，兩瓶我打開試了試，都是吸了兩口就實在忍不下去給扔了。
電子煙算作電子產品，坐飛機時不能托運只能隨身。但是不論在候機大廳還是在商場，偷偷吸兩口都不太會被發現（邪惡地笑）。目前各地控煙條例中都沒有把電子煙包括進來，不過象我這種自認有素質的人，基本上也不會在室內公共場所吸啊哈哈。
優質答案2：
《電子煙》是化學品組合的，《香煙》是草本組合的。
草夲生成的（煙）有害，（電子煙）的害處應該更大。
二、為什么電子煙抽起來很費勁？
優質答案1：
時光齒輪的盒子，復仇者霧化器，如果你是半個月沒抽了，把芯子換掉吧，加油之前先潤芯，加完油之后倒放一會，讓煙油浸透芯子，記得要把進氣孔打開。瓦數在30-45瓦左右，肺吸。注意這些問題就OK 了。
現在都很少人用盒子了，都用小煙設備了。你可以考慮換套設備試試，大煙設備真的太麻煩了。我之前的一些設備都丟一邊不玩了。盒子的話，要玩煙霧就要用DIY的霧化器，成品的煙霧量還是沒有DIY的大。
現在用的是DO千靈小煙，口感非常不錯。成本又不高，使用還方便，主要還是跟個風吧，大家都在用小煙，而且小煙特別輕巧、攜帶也方便。
優質答案2：
電子煙抽煙一點也不費勁，我正在抽，已經抽了將近三年了，電子煙如果抽的費勁，那肯定是東西買壞了，或者你沒弄好，要玩新生事物，你總得動點腦筋的。建議，不要買如煙那類“傻瓜”式的的“類卷煙”電子煙，價不廉、物不美。
三、如何使用電子煙？
優質答案1：
電子煙是該好好普及一下了，不過不是普及電子煙如何能戒煙，而是要說：電子煙是一個打著可以戒煙的幌子，實則是卷煙產品的另類。電子煙戒煙騙你沒商量。
電子煙又名電子尼古丁傳送系統，是通過霧化等手段，將尼古丁、丙二醇、調味劑等液體予以汽化后，讓用戶吸食的一款產品。2014年10月，世界衛生組織向《世衛組織煙草控制框架公約》締約方會議第六屆會議，提交了一份有關電子尼古丁傳送系統的報告，明確指出：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其管制，杜絕其對青少年和非吸煙者產生危害。
然而，電子煙從誕生的那一天起，就打著一個響亮的旗號——電子煙可以戒煙，并且人們也很容易接受。因為電子煙戒煙是以尼古丁依賴理論為依據，采用的是尼古丁替代療法，與藥物替代戒煙療法的原理如出一轍。因此電子煙可以戒煙的旗號，具有很強的蠱惑性和欺騙性。
到此有人會說，不對??！從上述介紹來看，電子煙戒煙的理論依據充分，相關的原理也很合理，看不出其中有什么不妥。為什么把電子煙戒煙，反倒被說成是蠱惑和欺騙？
這個質疑提得好。只是問題的關鍵不在電子煙身上，而是尼古丁依賴理論并非是一個真理性的結論，由此理論導向的尼古丁替代戒煙療法，是個誤區，而電子煙可以戒煙的說辭、及其泛濫，就是因為尼古丁依賴理論惹的禍。怎么講？
就戒煙這件事而言，有個老大難問題，即一旦停止吸煙，就會很難受，如果解決了這樣難題，戒煙也就不算個事。而對為什么停止吸煙就難受這個現象，尼古丁依賴理論認為，這是軀體尼古丁缺失導致的結果，同時這也是尼古丁替代療法的根據。然而尼古丁依賴理論的這一解釋，并非是事實真相。
因為其一、戒煙要解決的根本問題不是煙草、或者尼古丁，而是吸煙者頭腦中渴望吸煙的念頭。（請參閱：成功戒煙手冊（三）——戒煙的對象、目標和任務）
其二、停止吸煙后的痛苦、難受感，是因為面對渴望吸煙的念頭時，由對抗、革除的戒煙方式，引發的沖突心理的結果，與尼古丁無關。（請參閱：成功戒煙手冊（四）——揭開戒煙后出現難受和痛苦的真相）
就是說，吸煙成癮與尼古丁沒有直接關系，戒煙是一個令渴望吸煙念頭消失和遺忘的藝術。在成功戒煙的問題上，只要路徑對了，戒煙就是立即和愉快的，路徑不對，再努力也是瞎忙活，尼古丁替代就是這樣。因為尼古丁在軀體內的增加、或者減少，與渴望吸煙的念頭能否消失無關。
因此電子煙就是一個打著戒煙的幌子，實則是卷煙產品的另類。電子煙戒煙是個騙局。
優質答案2：
電子煙 是一種模仿卷煙的新型電子產品，有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，供吸煙者吸食的一種產品。
2019年，隨著電子煙行業的不斷發展，越來越多的人都開始關注起了電子煙。對煙一點了解都沒有的人可能會覺得奇怪，為什么電子煙突然在今年就“C位出道”了，它不應該是一個舶來品嗎？憑什么一夜之間就成了當下最受矚目的新興產品了？
其實，電子煙并非是一夜之間竄紅的，它更不是外國的舶來品，非要說的話它更像是一個在海外成長之后回歸國內的‘海歸’罷了。而且，如果不說，你可能根本就不知道原來電子煙跟我國的淵源這么深！
2003年，來自中國東北的藥劑師韓力發明了第一個基于尼古丁的電子煙產品，這種電子煙使用壓電元件將尼古丁在丙二醇溶液中稀釋后蒸發。他的初衷是發明一種安全的替煙產品，讓煙民只吸入尼古丁解癮，去除焦油、苯等有害物質。
中國是電子煙生產第一大國。雖然我國制造了全球90%以上的電子煙，但國內消費市場依然較小，僅有6%的產品銷于國內，然而歐美市場占據了出口份額的83.7%。
截止2019年7月份，全球電子煙專利共25979件。其中，中國就有22825件專業，占了全球電子煙專利的88%；而單單深圳波頓集團就持有電子煙專利11379件，占全球電子煙專利數的43.8%，更占中國電子煙專利數的半壁江山。
綜上，電子煙既然不是國外的舶來品，也不是什么洋玩意入侵；它可是咱們大中國實在實在的“娘家人”！
既然電子煙那么受歡迎 那它跟傳統香煙相比 是更健康么？
下面一張圖讓你一目了然
綜上所述，電子煙不是沒有風險，而是相對安全的。2018年美國國家科學、工程和醫學研究院的一份研究報告指出，尼古丁電子煙代替傳統卷煙可減少吸煙者接觸“多種毒物和致癌物”的可能性。一系列研究和結果表明，電子煙同樣散發有害的物質，但比傳統香煙的有害物質減少了95%，電子煙對個人的危害似乎要比香煙小。
