抽電子煙算戒煙了嗎？抽電子煙并不等同于戒煙。電子煙是一種電子尼古丁遞送系統，它通過加熱液體尼古丁產生蒸汽供用戶吸入。雖然電子煙不含煙草，但它們仍然含有尼古丁，這是一種高度成癮的物質。因此，從技術上講，抽電子煙并不是戒煙，而是尼古丁替代療法的一種形式。

戒煙的目的是完全停止使用尼古丁和其他煙草產品，以減少吸煙對健康的危害。而使用電子煙只是改變了尼古丁的攝入方式，并沒有消除尼古丁成癮的問題。此外，電子煙本身也存在一些潛在的健康風險，盡管這些風險通常被認為低于傳統吸煙。

如果你正在嘗試戒煙，應該尋求專業的醫療建議，并考慮使用經證實的戒煙方法，如尼古丁替代療法、行為療法或藥物療法。同時，如果你選擇使用電子煙作為戒煙的輔助工具，應該有明確的戒煙計劃，并逐步減少對電子煙的依賴，最終目標是完全停止使用尼古丁。